O Parque Natural de Sintra-Cascais oferece algumas das melhores condições para escalar durante todo o ano.
As falésias calcárias à beira-mar de Cascais vão te surpreeender com belas paisagens e uma grande variedade de rotas de escalada. Este programa foi desenvolvido para apoiar uma experiência holística e promover uma conexão mais profunda com o teu corpo, mente e espírito através da terra (escalada), da água (surf) e de si mesmo (ioga)

Com este programa, começarás o dia com uma prática inicial de ioga, depois terás um café da manhã saudável preparado com amor e sorriso.

Acreditamos que o surf e a escalada combinam perfeitamente com o Yoga. As posturas praticadas alinham, fortalecem e promovem a flexibilidade do corpo. Técnicas de respiração (pranayama) e meditação também estão integradas neste pacote. O cronograma das atividades de surf e escalada dependerá das condições climáticas, como ventos e marés. Serás informado na noite anterior para que te possas organizar caso queiras visitar locais de interesse ou participar em outras atividades que oferecemos no local.